- 二0一二年 二月号
- 全港最大型特殊马拉松 千六名选手 齐见证伤健一家
健全的跑手与智障人士手牵手,一起在跑道上朝着同一目标奋力向前!这一幕记忆犹新的感人场面,一年后再度在香港中文大学夏鼎基运动场的跑道上出现。
一众主礼嘉宾于大清早现身于会场,以表支持。
东华三院继去年成功举办全港首届特殊马拉松长跑比赛后,今年再接再励,于1月8日举办「奔向共融 ─ 香港赛马会特殊马拉松2012」,而且更将赛事推广至澳门、广东省及台湾等邻近地区,从两岸四地共邀得1,686名智障人士及伴跑员一同参与,人数较去届上升达六成之多,再次创造传奇。
1,686名智障人士及伴跑员无惧寒冬参与本港最具规模的特殊马拉松,充份体现伤健共融的精神。
本院于2010举办第一届「奔向共融——全港特殊马拉松」长跑比赛,藉此鼓励智障人士积极参与体育运动,同时向社会带出伤健共融的讯息。今年,本院获得香港赛马会慈善信托基金捐助,并再次得到香港中文大学及南区长跑会支持,除继续举办「三公里赛」之外,更增设「五公里挑战杯赛」,进一步挑战智障人士的体能和意志力。一众智障人士各自伙拍一名健全的伴跑员比赛,分别角逐「五公里挑战杯赛」男、女子组奖项,以及「三公里赛」少年组、青年组和先进组各个奖项。
当日,本院张佐华主席联同香港中文大学校长沈祖尧教授,SBS、香港赛马会行政总裁应家柏太平绅士、香港赛马会慈善事务执行总监苏彰德先生、「星中之星─香港杰出运动员」苏桦伟及东华三院「共融大使」王祖蓝出席主礼,为一众参赛者打气。
香港赛马会行政总裁应家柏太平绅士(左九)及慈善事务执行总监苏彰德先生(右七)颁发奖杯予得奖者。
「共融大使」王祖蓝为智障人士打气,宣扬「伤健共融」精神。
成为伴跑员须知
参与特殊马拉松的意义重大,如读者也想于明年加入成为伴跑员,便要留意以下如何与智障人士相处的小知识:
1. 尊重——互相尊重,地位平等。
2. 爱心——热诚、耐心及关爱,都会令智障人士更愿意亲近你。
3. 接纳——智障人士表达感情时坦率、直接,有时会做出过份热情或独特行为,需伴跑员包容。
4. 赞赏——智障人士有良好表现时,口头或适当的实物赞赏,都可提升他们的学习动机。
5. 助人自助——不必过份保护、溺爱智障人士,可鼓励他们完成自己能应付的工作。
6. 正确指导——智障人士判断力较弱,需要正确的指导。
伴跑员奉献爱心和耐力
马拉松长跑比赛对较少运动的智障人士可说是一项挑战,因为他们多受智障和药物影响,肌肉协调性和平衡力表现较弱。因此,为协助参赛者备战,本院于赛前的两个月期间,特别安排长跑教练指导智障参赛者进行热身和基本的跑步训练。
由于智障人士的协调性较差,教练需不时提醒他们摆手、挺腰及抬头向前望等正确跑步姿势。此外,智障人士与伴跑员的合作、沟通和互信亦非常重要,透过共同练跑,过往从未接触智障人士的伴跑员亦透过伴跑与智障人士建立友谊、加深彼此了解及增加默契。
今年增设的「五公里男子组挑战杯」由二十五岁的邓卓文夺得,他以十九分零二秒的成绩冲过终点,继上届胜出「三公里赛」后,再次创出佳绩。卓文是东华三院徐展堂学校的旧生,现已成为香港精英运动员之一,每星期需接受五天半的长跑训练。
「五公里挑战杯」冠军邓卓文(左) 与伴跑员谭浩恩携手奔向共融,创出佳绩。
卓文说:「今次是第一次参加五公里赛,获得奖项感到很开心,最希望将奖杯与教练及家人分享!」而卓文的伴跑员谭浩恩则表示,他在比赛期间主要给予对方支持与鼓励 :「尤其是跑经斜路时,我需要激励他不要停下来,坚持跑毕全程。」


